SOLUSI ATASI KERIPUT ATAU KERUTAN PADA WAJAHMU

Keriput atau kerutan pada wajah merupakan penurunan fungsi dari elastisitas wajah sehingga kulit mengalami pengenduran, dan karena seiring dengan bertambahnya usia maka kulit akan menjadi lebih tipis, lebih kering, kulit mengalami pengurangan penurunan kelenturan dan kelembaban. Hal tersebut akan menimbulkan garis -garis halus, tekstur kulit yang tidak halusdan keriput pada kulit. Beberapa keriput dapat nampak jelas disekitar area mata, mulut dan leher. Keriput tidak hanya datang akibat bertambahnya usia saja, tetapi beberapa faktor lain juga mempengaruhi kondisi kulit seseorang. Hal ini disebabkan oleh tingginya stress, tingkat polusi, perokok, pencemaran lingkungan, stress, pancaran sinar matahari, radikal bebas, dan sinar UV. Dalam keadaan tersebut apabila kulit tidak dirawat dengan baik maka kulit akan bertambah kering dan tampak lebih tua. kulit yang mulus dan halus akan menjadi kusam, keriput atau kurang elastis. Dan garis kerut-kerut kulit ini menjadi hal yang menakutkan, karena dianggap tidak menariknya penampilan.

Waahh keriput itu sangat mengerikan ya guys… Dan tentunya kalian nggak mau kan punya kerutan pada wajah kalian??? Jadi disini aku bakalan kasi solusi buat mengatasi keriput dengan cara alami maupun medis. 

Durasi dan Posisi Tidur yang Tepat

Cukup tidur 7 hingga 8 jam per hari membantu menghilangkan keriput, rona kusam, dan kantung mata. Hal itu terjadi berkat produksi hormon pertumbuhan selama tidur. Hormon ini menjadikan kulit elastis dan mencegah kerutan.

Selain itu, posisi tidur yang tepat juga penting dipraktikkan. Hindari tidur tengkurap atau menyamping karena dapat memperbanyak lipatan pada wajah. Tidur dengan posisi telentang lebih disarankan.

Namun, bila sulit, coba ganti sarung bantal dengan bahan yang lembut di kulit seperti sutera ataupun katun. Bahan-bahan tersebut mengizinkan pori wajah tetap bernapas selama beristirahat.

Kebiasaan lain seperti merokok perlu dihentikan untuk menghilangkan keriput pada wajah. Kemudian kelola juga stresmu dengan baik, misalnya dengan meditasi seperti mengikuti yoga atau menghirup aromaterapi.

Oleskan krim atau serum mata

Krim dan serum mata berfungsi untuk melembabkan area di sekitar mata. Dengan kondisi kulit yang lembab, maka keriput pun bisa teratasi dengan mudah. Krim bisa kamu oleskan setiap malam sebelum tidur, sedangkan serum bisa digunakan secara rutin minimal seminggu sekali saja. 

Serum sangatlah bermanfaat untuk mengencangkan kulit, sehingga sangat baik untuk menghilangkan keriput dibawah mata. 

Pijat wajah secara rutin

Pijat singkat bisa membantu menghilangkan keriput di wajah dengan cepat. Usahakan memijat hanya pada bagian kelenjar getah bening, hal ini bertujuan untuk menguras bersih kelebihan berat air di wajah. Sehingga kerutan pun bisa hilang dengan mudah.

Cara menghilangkan kerutan dengan memijat:

• Pijatlah bagian kerutan dengan menggunakan gerakan memutar, utamakan memijat hanya dengan jari telunjuk dan jari tengah

• Mulailah memijat pada bagian bawah telinga, lalu berjalan menuju ke bagian sisi leher menuruni sampai ke bagian selangka

• Setelah itu gerakan ke bagian bawah dagu kamu, ke bagian bawah tulang rahang, dan ke arah telinga kamu

• Sekarang pijat bagian dalam mata menuju ke arah bagian luar mata

• Selanjutnya pindah ke bagian pelipis dan menurun ke kedua sisi wajah kamu

• Ulangi gerakan pijatan seperti diatas sebanyak lima kali agar hasilnya maksimal.

Terapkan Pola Makan Sehat

Sayur dan buah berwarna cerah, misalnya wortel, adalah sumber alami antioksidan yang dapat melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Cara ini menjadikan kulit tampak lebih muda dan bersinar.

Perbanyak juga konsumsi asam lemak omega 3 yang banyak terkandung dalam kacang, telur, dan salmon. Zat ini membantu pemeliharaan kulit dengan menjaganya tetap kenyal.

Selain itu, minumlah paling tidak 8 gelas air per hari agar kulit tetap terhidrasi.

Menggunakan lap basah

Menepuk-nepuk bagian kerutan dengan menggunakan lap basah ternyata juga cukup efektif untuk menghilangkan kerutan di wajah. Caranya basahi kain lembut dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk di bagian bawah mata ataupun dahi. 

Usahakan bagian keriput semuanya sudah ditepuk-tepuk secara merata. Cara ini sangat efektif dilakukan sebelum kamu tidur dan setelah bangun pada pagi harinya (sebelum beraktivitas).

Hindari Membilas Wajah dengan Air Panas

Air panas dapat menghilangkan minyak pelindung kulit sehingga kulit menjadi kering dan kerutan pun lebih tampak. Sebaiknya, gunakan air dengan suhu lebih rendah, baik cukup hangat maupun dingin.

Cara ini membantu minyak dan lapisan terluar kulit tetap terjaga. Kemudian, hindari juga mencuci wajah terlalu sering, cukup lakukan 2 kali sehari.

Eksfoliasi dengan jus lemon dan gula

Jus lemon mengandung asam sitrat yang cukup tinggi, dimana kandungan ini bersifat abrasif dan bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati penyebab keriput di wajah. Selain itu, kandungan vitamin C pada lemon juga dapat bertindak meningkatkan produksi kolagen pada kulit wajah.

Sedangkan gula sendiri mengandung glikolat yang dapat memperbaiki kerusakan sel kulit. Campuran kedua bahan alami ini bisa menjadi bahan eksfoliasi atau scrubing keriput di wajah.

Cara menghilangkan keriput dengan lemon dan gula:

• Pertama campurkan 1 sdt (5ml) gula organik mentah dengan 2 sdm (30 ml) air perasan lemon segar

• Setelah tercampur rata, oles dan pijatkan campuran tersebut secara merata pada bagian keriput

• Usahakan jangan sampai terkena mata, karena dapat menyebabkan rasa perih

• Diamkan selama 10 menitan, apabila sudah meresap bilas dengan air dingin.

Hindari Suka Mengerutkan Wajah

Gerakan berulang, seperti suka mengerutkan dahi, membuat otot wajah bekerja keras. Hal itu menyebabkan guratan halus di bawah permukaan kulit yang akan menimbulkan kerutan.

Kemudian, bila kamu sering terpapar sinar matahari, disarankan untuk menggunakan kacamata hitam. Cara ini akan melindungi area sekitar mata dari sinar matahari dan mencegahmu berkerut.

Selalu Oleskan Tabir Surya

Paparan sinar UV dapat menyebabkan keriput dan perubahan warna kulit. Oleh karena itu, kamu perlu menggunakan tabir surya. Pilihlah tabir dengan SPF 30 atau lebih yang cocok untuk kulit daerah tropis.

Semakin baik, pilihlah tabir surya dengan kandungan pelembap agar kulit terhidrasi.

Konsumsi banyak air putih

Air putih tidak hanya bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh saja, akan tetapi ternyata juga cukup baik untuk menjaga kulit tetap lembab. 

Dengan keadaan kulit yang lembab ini, maka keriput pun bisa hilang. Idealnya menurut para ahli, kamu disatankan untuk konsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari.

Memilih Krim Anti Penuaan Secara Tepat

Salah satu cara menghilangkan kerutan di wajah adalah dengan memilih krim dengan kandungan tepat - dokterbabe

Selain mengubah gaya hidup, kamu dapat membeli krim oles anti-keriput yang banyak dijual secara bebas. Pilihlah krim dengan kandungan seperti ini.

• Asam Alfa-Hidroksi (AHAs) untuk mengangkat sel-sel kulit mati, mengurangi garis halus dan keriput terutama pada bagian mata.

• Pentapeptida untuk meningkatkan produksi kolagen pada kulit rusak akibat sinar matahari dan menghilangkan keriput pada wajah.

• Vitamin C untuk meningkatkan produksi kolagen, melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB, dan mengobati kondisi radang pada kulit.

• Retinol atau Retin A untuk mengurangi garis-garis kecil maupun lebar pada wajah dan memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Agar produk tahan lama, simpanlah dalam kulkas. Dinginnya krim dapat berfungsi mengatasi radang pada kulit sekaligus mengurangi bengkak. Beberapa krim baik digunakan saat tidur di mana tubuh dapat mendetoksifikasi diri secara alami.

Susu dan madu

Susu dan madu merupakan sumber nutrisi yang cukup lengkap. Madu mengandung senyawa humektan yang dapat menyerap dan mempertahankan kelembaban kulit, sehingga bisa membantu menjaga elastisitas kulit dan mengatasi munculnya keriput. 

Sedangkan susu mengandung asam laktat yang cukup tinggi. Kandungan asam laktat akan membantu membersihkan kotoran-kotoran yang terdapat jauh di dalam pori kulit. Akibatnya, kolagen pun bisa disekresikan secara optimal.

Cara menghilangkan kerutan dengan susu dan madu:

• Campurkan sekiranya 1 sdm (15ml) madu dengan 1/2 sdm (7,5ml) susu organik atau susu tawar. Aduk-aduk sampai semua bahan tercampur rata

• Pijatkan campuran tadi ke bagian wajah yang mengalami keriput. Diamkan sampai meresap sekiranya 30 menitan

• Setelah itu, bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

Mengoleskan Krim Wajah untuk Menghilangkan Keriput

Mengoleskan krim secara halus dan benar merupakan cara menghilangkan kerutan di wajah - dokterbabe

Beberapa area wajah lebih halus sehingga kamu perlu berhati-hati saat mengoleskan krim perawatan baik itu obat maupun pelembap.

Pada bagian dahi dan pipi, olesan krim sebaiknya dimulai dari tengah kemudian ke arah luar tepi wajah lalu keatas menggunakan ke-empat jarimu.

Sedangkan untuk area mata, cukup totol-totol krim perlahan dari dalam ke arah luar menggunakan ujung jari manis. Jari ini dipilih karena memiliki tekanan paling ringan dibanding jari lainnya.

Dan pada area sekitar bibir, tetap menggunakan ujung jari, oleskan krim menjauhi bibir keluar kemudian ke arah bawah.

Pantau diet kamu

Makanan-makanan yang kamu konsumsi saat melakukan diet, sebenarnya bisa sangat berpengaruh terhadap kualitas kulit. Makanan yang mengandung antioksidan cukup efektif untuk mencegah efek buruk radikal bebas, salah satunya adalah sinar matahari (UV).

Kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah berry (strawberry, blueberry, blacberry, dll), daging, telur, coklat, dan sebagainya. Selain itu penuhi pula asupan vitamin A, B kompleks, C, dan E. Kamu bisa mendapatkan semua nutrisi tersebut dari buah dan sayur.

Filler

Pada teknik ini, kerutan akan diisi dengan zat-zat tertentu yang membuat kulit tampak lebih berisi. Kulit yang berisi akan menyamarkan kerutan dan membuatmu tampak lebih muda.

Zat-zat pengisi (filler) cukup beragam. Beberapa di antaranya seperti kolagen, asam hialuronat, ataupun lemak. Efek samping seperti memar, bengkak, atau kulit kemerahan dapat terjadi.

Seperti terapi dengan botox, prosedur ini membutuhkan terapi berulang untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Eksfoliasi dengan jus lemon dan gula

Jus lemon mengandung asam sitrat yang cukup tinggi, dimana kandungan ini bersifat abrasif dan bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati penyebab keriput di wajah. Selain itu, kandungan vitamin C pada lemon juga dapat bertindak meningkatkan produksi kolagen pada kulit wajah.

Sedangkan gula sendiri mengandung glikolat yang dapat memperbaiki kerusakan sel kulit. Campuran kedua bahan alami ini bisa menjadi bahan eksfoliasi atau scrubing keriput di wajah.

Cara menghilangkan keriput dengan lemon dan gula:

• Pertama campurkan 1 sdt (5ml) gula organik mentah dengan 2 sdm (30 ml) air perasan lemon segar

• Setelah tercampur rata, oles dan pijatkan campuran tersebut secara merata pada bagian keriput

• Usahakan jangan sampai terkena mata, karena dapat menyebabkan rasa perih

• Diamkan selama 10 menitan, apabila sudah meresap bilas dengan air dingin.

Pengelupasan Kulit dengan Bahan Kimia (Chemical Peel)

Mirip dengan dermabrasi, cairan kimia digunakan untuk merusak atau melukai lapisan kulit sehingga tubuh akan merespon dengan memperbanyak produksi kolagen. Pasalnya saat sel-sel kulit mati mengelupas, sel-sel kulit baru akan menggantikannya.

Kulit ini akan cenderung lebih halus, lebih bebas keriput dan akan membuatmu tampak lebih muda.

Terapkan masker putih telur

Putih telur merupakan sumber protein yang cukup tinggi. Kandungan protein tersebut sangatlah berkhasiat untuk memperbaiki sel-sel kulit yang mengalami kerusakan. Sehingga sangat baik untuk mempercepat regenerasi sel kulit baru.

Selain itu, putih telur juga bersifat astrigen. Sifatnya inilah yang bisa membuat kulit nampak kencang dan terbebas dari masalah keriput. Bahkan dalam penggunaan 1 s.d 2 kali saja kamu sudah bisa menikmati hasilnya.

Cara menghilangkan kerutan dengan putih telur:

• Kocok putih telur dari dua butir telur dengan menggunakan mixer listrik sampai mengeluarkan busa memuncak

• Apabila sudah mengeluarkan busa, oles dan pijatkan putih telur tadi keseluruh bagian kulit wajah yang mengalami keriput

• Diamkan selama 20 menit agar masker bekerja optimal. Jika sudah terasa kaku di wajah bilas dengan menggunakan air dingin.

Gunakan air lemon balm

Lemon balm adalah ramuan dari keluarga tanaman mint. Tanaman yang satu ini mengandung senyawa yang bersifat astrigen. Senyawa tersebut bisa menghilangkan keriput dengan cepat, namun sifatnya hanya sementara.

Cara menghilangkan kerutan dengan lemon balm:

• Tambahkan lemon balm secukupnya kedalam 2 gelas air yang mendidih

• Gunakan air tersebut untuk membasuh wajah setiap hari sebelum beraktivitas

Dermabrasi

Dermabrasi adalah prosedur medis yang bertujuan untuk mengikis kulit bagian luar dengan alat maupun bahan kimia ringan. Teknik ini digunakan agar permukaan kulit halus merata.

Dermabrasi dapat digunakan untuk menghilangkan kerutan, bekas luka ataupun tato. Efek samping seperti kulit bengkak dan kemerahan mungkin saja terjadi.

Hindari merokok dan kurangi minum kopi

Kandungan nikotin dalam rokok adalah musuh besar bagi kulit manusia. Dan konsumsi cafein yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan kulit. Nikotin dan kafein mengandung radikal bebas yang bersifat merusak komponen-komponen pada kulit, termasuk kolagen.

Berhentilah merokok, dan minumlah kopi secukupnya saja. Gantilah kebiasaan gaya hidup yang kurang sehat tersebut dengan minum air putih yang lebih banyak. Air putih memperlancar metabolisme tubuh dan menjaga kulit tetap lembab sehingga tidak mudah kering.

Botox

Tipe A Botolinum toxin (Botox) dapat menghalangi sinyal kimia penyebab kontraksi otot. Saat otot tidak dapat lagi berkontraksi, kulit menjadi kurang mungkin berkerut dan tampak lebih halus.

Area kerutan pada wajah seperti pada dahi, di antara kedua alis, ataupun di tepi mata dapat ditangani dengan suntik botox. Meski begitu, hasil penanganan dari prosedur ini tidaklah instan, dibutuhkan durasi waktu sekitar 3 bulan dalam menjalani prosedur ini.

Cuci wajah dengan minyak zaitun

Mencuci wajah dengan menggunakan minyak yang mengandung asam linoleat dapat membantu kulit agar tetap selalu terhidrasi, sehingga mampu mengurangi efek dari kerutan. Kamu bisa menggunakan minyak zaitun dan minyak wortel yang notabenya mengandung asam linoleat cukup tinggi.

Cara menghilangkan kerutan dengan minyak zaitun:

• Campurkanlah 2 sdt (10ml) minyak olive oil atau minyak zaitun dengan 2 tetes minyak wortel. Apabila tidak ada minyak wortel, kamu bisa menggunakan perasan air wortel

• Selanjutnya gunakan minyak tadi untuk memijat wajah selama kurang lebih 30 detik. Kemudian diamkan selama 30 menit agar meresap

• Bilas dengan menggunakan air hangat hingga bersih total

Sinar Laser

Pada teknik ini, sinar laser digunakan untuk melukai kulit bagian luar serta memanaskan lapisan kulit berikutnya (dermis).

Kondisi tersebut akan mendorong produksi kolagen yang menjadikan kulit lebih halus, kencang, serta bebas kerutan. Efek samping seperti luka-luka kecil mungkin terjadi dalam proses penanganan ini.

Itu dia beberapa solusi yang bisa kamu lakuakan untukatasi dan merawat keriput atau kerutan yang ada pada wajah kamu. Sebelum melakukan perawatan kepada dokter atau menggunakan produk-produk berbahan kimia, cobalah terlebih dahulu untuk melakukan hal-hal sederhana yang lebih ramah dengan kulit wajahmu. Selamat mencoba, semoga bermanfaat yaaa